ダイエット

前置き

皆さん、「そば」と「うどん」どっちが太らないと思いますか？

ほとんどの人は「そばの方が太らない！」と答えるはず

ところがネットで調べてみると、

カロリーはうど ...

前置き

皆さん、肩甲骨をぐるぐる回すだけで痩せるって噂知ってますか？

肩甲骨には脂肪を燃焼させる痩せ細胞がある
全身の筋肉とつながっているため、複数の部位が鍛えられる

等の ...

前置き

皆さん、乗っているだけで痩せるブルブルマシンって知ってますか？

乗るだけで、

ワンサイズ小さいズボンがはけたり
足のむくみが解消したり

などの噂がある ...

前置き

皆さん、米とパンどっちが太ると思いますか？

大半の人は「パンの方が太る！」という意見が多い

その理由は、

パンの方がカロリーが高そう
パンや麺類は小麦粉 ...

根拠チョコを食前に食べると血糖値の上昇を緩やかにし太らない
5gチョコを食べるだけで高カロリーな食事をしても太らない

という話があるので、専門家にきいてみた

◆専門家の山本メデ ...

前置き

まず「8時間ダイエット」とは、

8時間以内ならば、どれだけ食べても何を食べても太らない

というもの

8時間ダイエットは、過去に3度検証しており、

1回目 ...