ダイエット

前置き

皆さん、米とパンどっちが太ると思いますか？

大半の人は「パンの方が太る！」という意見が多い

その理由は、

パンの方がカロリーが高そう
パンや麺類は小麦粉 ...

ダイエット

根拠チョコを食前に食べると血糖値の上昇を緩やかにし太らない
5gチョコを食べるだけで高カロリーな食事をしても太らない

という話があるので、専門家にきいてみた

◆専門家の山本メデ ...