ダイエット

前置き

皆さん、乗っているだけで痩せるブルブルマシンって知ってますか？

乗るだけで、

ワンサイズ小さいズボンがはけたり
足のむくみが解消したり

などの噂がある ...

前置き

皆さん、米とパンどっちが太ると思いますか？

大半の人は「パンの方が太る！」という意見が多い

その理由は、

パンの方がカロリーが高そう
パンや麺類は小麦粉 ...

根拠チョコを食前に食べると血糖値の上昇を緩やかにし太らない
5gチョコを食べるだけで高カロリーな食事をしても太らない

という話があるので、専門家にきいてみた

◆専門家の山本メデ ...

前置き

まず「8時間ダイエット」とは、

8時間以内ならば、どれだけ食べても何を食べても太らない

というもの

8時間ダイエットは、過去に3度検証しており、

1回目 ...

前置き

皆さん、エクササイズポールでウエストが細くなるって知ってますか？

乗って、ゴロゴロするだけで全身がほぐれ、体のゆがみが改善し、体幹やインナーマッスルが鍛えられるそう

前置き

皆さん、普通の食事にごまをかけるだけで痩せるという噂、聞いたことありますか？
ごまはスーパーフードと呼ばれており、ビタミン、ミネラル、亜鉛、鉄、食物繊維、たんぱく質など栄養満点なう ...