糖質制限ダイエット

前置き

皆さん、米とパンどっちが太ると思いますか？

大半の人は「パンの方が太る！」という意見が多い

その理由は、

パンの方がカロリーが高そう
パンや麺類は小麦粉 ...

前置き

皆さん、太る原因はお米だと思っていませんか？

糖質制限ダイエットが大ブームで「お米は太るもの」というイメージが定着してしまっていますよね。