ダイエット

前置き

皆さん、「米」と「餅」はどちらが太りにくいと思いますか？

この疑問を投げかけると大半の人は「餅の方が太るでしょ！」と答えるはず

そう、餅は炭水化物の塊で正月太りの根 ...

ダイエット

前置き

皆さん、太る原因はお米だと思っていませんか？

糖質制限ダイエットが大ブームで「お米は太るもの」というイメージが定着してしまっていますよね。