ダイエット

根拠

皆さん、とろろを食べると痩せるって噂、ご存じですか？

ととろの元となる長芋には、血糖値の上昇を抑え、便通を良くする食物繊維が豊富に含まれており
さらに糖質をエネルギー源に変えるビ ...