ダイエット

前置き

皆さん、絶叫すると痩せるという噂聞いたことありますか？

恐怖や驚きを感じ絶叫すると体からアドレナリンが分泌されて心拍数や呼吸数が上がり筋肉の血流が良くなって脂肪燃焼の効果があるという ...