ダイエット

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トマトを食べると痩せる、という噂はご存じですか？

トマトに含まれるリコピンやβカロテンは中性脂肪やコレステロールを減らし、エネルギーに変える力を持つという

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皆さん、最強と言われる油をご存知でしょうか？

それは、MCTオイル

MCTオイルとは、ココナッツやパームなどに含まれる「中鎖脂肪酸」だけを抽出した食用油のこと

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餃子は太るのだろうか？太らないのだろうか？

 

餃子には豚肉以外にも野菜が入っているため、太らないという意見がある一方で、皮に使われている小麦粉や焼く際に ...

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今、巷で「ライスペーパーダイエット」が流行っているのをご存じでしょうか？

SNSで大バズり中
TikTok上半期トレンド大賞2023　ヒットアイテム部門を「ライスペーパー」が受 ...

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まず「8時間ダイエット」とは、

8時間以内ならば、どんなに食べても太らない

というもの

 

◆専門家である、あおき内科さいたま糖尿病クリニック ...

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みなさん、四股を踏むだけで痩せるって知ってますか？

足腰の筋肉強化やインナーマッスルが鍛えられ、代謝が上がり、脂肪燃焼の効果があるといわれています。

しかし、四股を ...