【吉野家】ライザップ牛サラダを牛丼並盛と比較し評価しました
『がっつり』のイメージが強い牛丼業界と、『結果にコミット』で有名なプライベートジム『ライザップ』がコラボしました。
コラボしたのは『吉野家』で、2019年5月9日から販売開始した『ライザップ牛サラダ（税抜500円）』という商品です。
『がっつり』のお店のダイエットメニューとは一体どんな商品なのでしょうか？
そんなわけで今回は『吉野家』の『ライザップ牛サラダ』を紹介していきます。
目次
今回紹介する商品
今回は、
- ライザップ牛サラダ 500円（税抜）
を紹介していきます。
『吉野家』がどんなお店かについては別ページで紹介していて、それがこちら。
私が過去に紹介した商品の評価も全てここに載せています。
『吉野家』以外のお店の商品もチェックしたい場合は、トップページからお願いします。
https://kichi-gourmet.com/
ライザップ牛サラダの特徴
どんな食材が使われているか？
具材は、
- 牛肉・玉ねぎ
- 鶏もも肉
- ミックスビーンズ
- 半熟玉子
- ブロッコリー
- キャベツ
です。
具材のアップがコチラ。
たんぱく質を摂る事にこだわった内容ですが、もっと追究していくなら鶏は『もも肉』ではなく『むね肉』か『ささみ』がベターだと思います。
おそらく食材調達（他のメニューとの兼ね合い）の関係で『もも肉』になったのでしょう。
ドレッシングは和風醤油ドレッシングで、カロリーは9kcalでした。
牛丼並盛と比較
牛丼並盛と比較するとどうでしょうか？
| ライザップ牛サラダ | 牛丼並盛 | |
|---|---|---|
| 価格（税抜） | 500円 | 352円 |
| カロリー | 414kcal | 652kcal |
| たんぱく質 | 30ｇ | 20.2ｇ |
| 脂質 | 25.2ｇ | 20.4ｇ |
| 炭水化物 | 17.2ｇ | 92.8ｇ |
| 糖質 | 12.2ｇ | – |
| 食塩相当量 | 2.0ｇ | 2.7ｇ |
| 重さ | 295ｇ | 389ｇ |
※重さは、食べる前の重さから食べた後の重さを引いて算出
牛丼並盛と比較して、
- 炭水化物が大幅に少ない（18.5％）
- たんぱく質は1.5倍
- 価格も1.5倍
- カロリーは63％
あたりが特徴的です。
ライザップ牛サラダを実食・評価
食べた感想は、
- ドレッシングは全部かけなくて良かった
- ２分ぐらいで出てきた
- 牛肉は牛丼並盛の7割ぐらいの量
- キャベツが下にあるがドレッシングをかけると量が減って見える
- そうなるとキャベツの量が思ったより少ないと思った
- 鶏もも肉には味は付いていない
- 牛肉は牛丼と同じ味
- 半熟玉子は牛肉とからめると美味しかった
- 男性の場合、これ単品では物足りないかも
評価
- 美味しさ：★★★☆☆（3.2）
- コスパ ：★★☆☆☆（2.2）
※この評価は『ダイエットを気にしていない人』の評価です。
※気にしている人なら、もっと良くなります。
商品としては、牛丼の具と鶏もも肉に半熟玉子までついているので豪華と言えますが、美味しさは、牛丼と比べてしまうとやはり落ちます。
牛丼の具をサラダで食べると、かなり濃い味付けだったんだなとわかります。
だからこそ白いご飯と食べると美味しいのですが…
牛肉の味が濃いのでドレッシングはかけすぎ注意です。
コスパは、牛丼の1.5倍なので大きく下げています。
以上です。
ここまで読んで下さり、ありがとうございました。
