shinkeach

根拠

料理にニンニクをプラスすると痩せるという噂があるらしい

ニンニクに含まれるアリシンという成分が、

糖の分解をサポート
新陳代謝を活発にし血行促進効果

が期 ...

根拠

みなさんガムを噛んでいますか？

そのガムについて、衝撃のうわさがあります。

それは、

食後すぐガムを噛むと痩せる

というもの

そのメカニ ...

前置き

ダイエットの代名詞、寒天はどんなに食べても太らないと思いますか？

寒天といえば、低カロリーなので置き換えダイエットでも人気の商品ですが、実際試した人たちからダイエットに効果がな ...

前置き

小麦粉や生クリームを使ったシチューは高カロリーで太るイメージがある

一方で低糖質で太らないという意見もある

 

100gごとの糖質量では

根拠

味噌ヨーグルトを料理にかけるだけで、どんな高カロリー料理でも太りにくいという

専門家の保健師・ダイエット講師の松田リエさんによると味噌とヨーグルトはどちらも発酵食品で、乳酸菌が腸の中で ...

根拠この番組では今まで様々な肉を食べて痩せるかどうか検証してきた牛　3日で‐0.9kg
豚　1日で‐2.4kg
鶏　3日で‐1.0kg
ラム　2日で‐0.5kg

ならばハ ...