ダイエット

根拠

春雨は米やパスタの炭水化物と置き換えることでカロリーを抑えてダイエット効果があるというが、一方で太るといううわさもある

 

専門家の文教大学・笠岡誠一教授によると ...

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天ぷらは油たっぷりの衣で高カロリーで太るイメージだが、

そもそも素材の野菜は低カロリーだし、肥満改善に効果的な食材も多い

もしかして、野菜の力で太らない揚げ物なのでは ...

ダイエット

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スープダイエットは、1食1杯しか飲まないから痩せるのではないか？

専門家の文教大学・笠岡誠一教授によるとスープは水分をたっぷり含んでいるので満腹感は高いけど実際の摂取カロリーは低いので ...

ダイエット

根拠焼き鳥は、高たんぱく、低カロリー
炭火やガスで焼くから余計な脂が落ちる
から太りにくい食べ物といわれている

 

専門家の文教大学・笠岡誠一教授によると焼き鳥は意外に ...

ダイエット

根拠鍋は、肉などボリュームがあって太る
野菜がたくさんとれてヘルシー
という両極端の意見がある以前に3種類の鍋でチャンさんが検証したところちゃんこ鍋：1日で‐1.2kg
もつ鍋：1日 ...

ダイエット

根拠

めかぶを食べると太らないという噂はご存じでしょうか？

めかぶを食べることによって、

血糖値の上昇が緩やかになる

ことにより、太りづらくなるそう

しか ...