ダイエット

根拠

皆さん、とろろを食べると痩せるって噂、ご存じですか？

ととろの元となる長芋には、血糖値の上昇を抑え、便通を良くする食物繊維が豊富に含まれており
さらに糖質をエネルギー源に変えるビ ...

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前置き

皆さん、料理にキムチをプラスすると痩せるって噂、聞いたことありますか？

体にいいとされる発酵食品でありながら、乳酸菌の数はヨーグルトよりも多いというデータも存在

そ ...

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前置き

皆さん、絶叫すると痩せるという噂聞いたことありますか？

恐怖や驚きを感じ絶叫すると体からアドレナリンが分泌されて心拍数や呼吸数が上がり筋肉の血流が良くなって脂肪燃焼の効果があるという ...

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前置き

皆さん、股関節を柔らかくするだけで痩せるって噂知ってますか？

股関節を制するものは不調改善を制するとも言われ
人体において最も重要な関節と言われている

  ...

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前置き

皆さん、「そば」と「うどん」どっちが太らないと思いますか？

ほとんどの人は「そばの方が太らない！」と答えるはず

ところがネットで調べてみると、

カロリーはうど ...

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前置き

皆さん、肩甲骨をぐるぐる回すだけで痩せるって噂知ってますか？

肩甲骨には脂肪を燃焼させる痩せ細胞がある
全身の筋肉とつながっているため、複数の部位が鍛えられる

等の ...