ダイエット

前置き

みなさん、食前にきゅうりを食べると太りにくくなるって噂をご存じですか？

ネット上では食前にきゅうりを食べることで血糖値の上昇が緩やかになり太りにくくなると書かれている

ダイエット

前置き

皆さん、牛肉と豚肉はどちらが太らないと思いますか？

専門家の間でも意見が分かれている

そこで、お互いの言い分を聞いてみた

牛肉派・江戸川病院副院長・明星智洋先 ...

ダイエット

根拠

皆さんはコーヒーを食前に飲みますか？、食後に飲みますか？

きっと食後に楽しむ人がほとんどではないでしょうか？

ただ、「食前にコーヒーを１杯飲んだら太らない」という衝撃 ...

ダイエット

前置き

皆さん、鶏むね肉はヘルシーで痩せるって聞いたことありますか？

低カロリー、低脂質、高たんぱくということから、最強のダイエット食材の１つと言われている

一方で、鶏もも ...

ダイエット

根拠

皆さん、牛肉はいくら食べても太らないって噂、ご存じですか？

巷では牛肉は太りにくい食材だと言われている
だが一方で脂質が多く、カロリーが高いところから太るイメージもある

ダイエット

根拠

皆さん、とろろを食べると痩せるって噂、ご存じですか？

ととろの元となる長芋には、血糖値の上昇を抑え、便通を良くする食物繊維が豊富に含まれており
さらに糖質をエネルギー源に変えるビ ...