それって実際どうなの課

根拠鍋は、肉などボリュームがあって太る
野菜がたくさんとれてヘルシー
という両極端の意見がある以前に3種類の鍋でチャンさんが検証したところちゃんこ鍋：1日で‐1.2kg
もつ鍋：1日 ...

根拠

めかぶを食べると太らないという噂はご存じでしょうか？

めかぶを食べることによって、

血糖値の上昇が緩やかになる

ことにより、太りづらくなるそう

しか ...

根拠チョコを食前に食べると血糖値の上昇を緩やかにし太らない
5gチョコを食べるだけで高カロリーな食事をしても太らない

という話があるので、専門家にきいてみた

専門家の栗原クリニ ...

根拠

オムライスは高カロリーなので太ると考えられているが、視聴者からの意見

調査依頼では、過去の検証傾向から、炭水化物・脂質・タンパク質をバランスよく取れた回は痩せているので、オムライスも痩 ...

根拠

8時間以内であれば何をどれだけ食べても太らないって信じられますか？

■専門家の竹内内科小児科医院・院長・五藤良将先生によると8時間ダイエットとは、24時間のうち8時間は何を食べてもいい ...

根拠

納豆をプラスして食べると太りにくくなるという噂を知っていますか？

納豆は、低カロリーでありながら
たんぱく質・ミネラル・脂質・炭水化物・ビタミンの5大栄養素すべてを含んでいる ...