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shinkeach (きちぐる の投稿者) - 7ページ目 (53ページ中)

ダイエット

前置き

まず「8時間ダイエット」とは、

8時間以内ならば、どんなに食べても太らない

というもの

 

◆専門家である、あおき内科さいたま糖尿病クリニック ...

ダイエット

前置き

みなさん、四股を踏むだけで痩せるって知ってますか?

足腰の筋肉強化やインナーマッスルが鍛えられ、代謝が上がり、脂肪燃焼の効果があるといわれています。

しかし、四股を ...

ダイエット

前置き

冷えやすい筋肉を温めると

全身の血流・代謝の改善し
脂肪燃焼の効果で痩せる

らしい。

◆専門家である青山・まだらめクリニック院長・班目健夫先生によると、 ...

ダイエット

前置き呼吸を変えると自律神経を整える
食欲を抑制
基礎代謝があがる
などの要因でダイエットができるといわれている

 

◆専門家であるさかえクリニック院長・末武信宏 ...

ダイエット

前置き

お腹周りを前後左右に動かすことで、くびれを作る腹斜筋やインナーマッスルを鍛えることができるため、代謝が上がり、脂肪燃焼につながるといわれている

実際にフラフープを回し続けるとど ...

ダイエット

前置き生姜は、体温を上げ
血流を良くし
代謝を上げる

ことにより、脂肪燃焼するといわれている

実際に生姜を3日間食べるとどれぐらい痩せるのだろうか?

と ...